厌倦了跑步机，厌倦了器械，其实是厌倦了单调重复。
性格本来急躁，经受了一番跆拳道训练，火爆的脾气有增无减；向往户外的无所拘束，却总在斯诺克的“方寸之间”流连，内心的渴望于是愈演愈烈……运动的世界里，也要学会对号入座。
新年，新女性，新运动，一切如新。
斯诺克
常听到一些健美爱好者在抱怨：他们那么卖力地锻炼，但就是不见体格有何改善，既没有减少体重，也没有看到明显的肌肉。他们想知道：健美程序需要做出如何的改进，才可以得到他们一直为之努力的健美形象。
其实，这些人在训练中常会犯一些简单的错误（尤其女性）。为了使你在新的一季有一个新的形象，请回答以下第一部分的提问，确定一下你的问题，然后根据第二部分的解答找出你锻炼中的不当....
夏季来临，不少女士准备穿上短衣短裙度过炎夏，但看到镜子中“发福”的身材，自信心大受打击。不少人听说现在流行抽脂术，特别想了解一下有关知识。
专家解析
人体之所以肥胖是体内热量摄入大于消耗形成的。多余的热量以脂肪形式存在于体内，日积月累，就会肥胖....
